具体的な接し方を探す方法

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 昨日書かせていただいたこと

 

すぐに出来る方も、出来ない方もいらっしゃると思います

 

また愚痴だけ言えたらすっきりしたという方や

 

思い出を振り返ったら気持ちが楽になったという方もいらっしゃると思います

 

大事なことは子供さんの行動や言動に対して納得感をもって

 

「ああ、そういう風に考えているんだね」

 

「ああ、そんな考え方なんだ」

 

と考えられることなのです

 

では次に進んでいきますね

 

  お腹にたまっていることを言ってすっきりして

 

  自分を認めて

 

  楽しかったこと、嬉しかったことを振り返って

 

次です

 

次のステップもじっくり考えていただきたいのでできれば落ち着ける時間をとって考えてみてください

 

 

「将来子供さんにどうなってもらったら嬉しいですか?」

 

「どうなってもらえたら子供さんもあなたも幸せでしょうか?」

 

という事を考えていただきたいのです

 

 

それは何年後くらいですか?

 

何年後でもかまいません

 

人によったら何か月後とかの方が想像しやすいかもしれません

 

その未来の中では子供さんはどうなっています?

 

元気に学校に行っているのかもしれません

 

何かで活躍しているのかもしれません

 

社会人になって就職しているのかもしれません

 

結婚しているのかもしれません

 

家庭をもって子供(あなたの孫)がいるのかもしれません

 

あなたにとっても、子供さんにとっても幸せな状態を想像してみてください

 

これは全くの空想でも大丈夫です

 

嬉しくて、楽しくて思わずにっこりしてしまうような未来を想像してみて下さい

 

そしてその未来の中であなたは何をしていますか?

 

学校に行く子供を応援しているのかもしれません

 

社会人になった子供さんにお弁当を作っているのかもしれません

 

孫の世話をしているのかもしれません

それを想像、空想してみてください

 

どうですか?

 

 

 

では

 

その時あなたはどんな気持ちになっているでしょう?

 

嬉しい

 

安心

 

楽しい

 

充実感

 

色々な感情があると思います

 

未来のあなたが感じているのはどんな感情でしょうか?

 

その感情を充分味わってください

 

 

感情を味わっているのは未来のあなたです

 

 

その未来のあなたから現在のあなたはどんな風に見えますか?

 

悩んでいますか?

 

悲しんでいますか?

 

葛藤していますか?

 

そんな自分によく頑張っているねとねぎらいの言葉をかけてあげましょう

 

そしてそんな自分に向かってアドバイスをするとしたら何て言ってあげますか?

 

 

 

その言葉をメモしておいてもいいかもしれません

 

 

 

では

 

現在の自分に戻って

 

未来の自分からのメッセージを受け取ってください

 

どんな気持ちになりますか?

 

 

そしてあの未来の自分になるために

 

今のあなたに出来ることは何がありますか?

 

できそうな具体的な行動を紙に書き出してみましょう

 

そしてこれやったら良さそうという事を1つ選んでやってみましょう!

 

 

さていかがでしたか?

 

今日の内容は少し難しかったかもしれません

 

実はこれはコーチングの手法を使っているのですがこれをコーチと11でするとものすごく効果があるんです

 

なぜかというと出てきた具体的な行動というのが自分自身の中からでてきたものだから

 

他人から押し付けられた方法でなく、納得感を持ってできる行動だからなのです

 

これでもかなりの部分は省略しているので

 

このブログの内容では上手くいかなかった

 

未来とかイマイチ想像できなかった

 

という方は是非1度コーチングを受けてみて下さい

 

コーチングで自分が本当にやるべき事が分かったという方がたくさんいらっしゃいます

 

遠方の方はスカイプでもできますよ

 

 

 

 

 

子供の教育問題、不登校、ひきこもりなどで悩んでおられる方のヒントになればと思いこのブログを書いています。

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一人でも多くのお母さんとその子供さんが幸せになりますように。

 

 

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